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봄꽃 이야기 - 수선화2020.06.06
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과일 색에 숨겨진 비밀 – 주황색 과일2020.06.03
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과일색에 숨겨진 비밀 – 보라색 과일2020.06.02
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창원 짚트랙을 통해 답답한 일상을 탈출하자!2020.05.18
봄꽃 이야기 - 수선화
수선화 꽃
1. 수선화 꽃의 특징 및 정보
(1) 학명 : Narcissus tazatta var. chinensis Roemer
(2) 과명 : 수선화과
(3) 개화기 : 2-3 월(가을에 심음)
(4) 별명 : 금잔은대, 여사화, 능파선
(5) 꽃말 : 자애, 짝사랑
(6) 특징 : ① 지중해, 중국남부원산 ② BC 1500년경 그리스인 사원장식 ③ 이집트 묘지 벽에 수선화
2. 수선화와 관련된 문학
수선화에게 / 정호승
울지 마라
외로우니까 사람이다
살아간다는 것은 외로움을 견디는 일이다
공연히 오지 않는 전화를 기다리지 마라
눈이 오면 눈길을 걸어가고
비가 오면 빗길을 걸어가라
갈대숲에서 가슴검은도요새도 너를 보고 있다
가끔은 하느님도 외로워서 눈물을 흘리신다
새들이 나뭇가지에 앉아 있는 것도 외로움 때문이고
네가 물가에 앉아 있는 것도 외로움 때문이다
산그림자도 외로워서 하루에 한 번씩 마을로 내려온다
종소리도 외로워서 울려퍼진다.
수선화 / 워즈워스
때마침 찾아간
황금빛으로 빛나는
한 무리의 수선화
내 마음은 기쁨에 넘쳐
수선화와 함께 춤을 춘다.
로버트 헤릭
고운 수선화여
그렇게 빨리 지다니
슬프구나
아첨에 솟은 해가 아직
정오에 이르지 않았는데
머물라, 머물라
서두는 해는 달려가
저녁 기도 시간 될 때까지
우리모두 기도하고 너와 같이 가련다
3. 수선화와 관련된 설화(신화)
(1) 그리스 신화
그리스 신화에 나르시스라는 양치기 미소년이 있었다. 요정들이 사랑의 경쟁을 벌였으나 나르시스는 무관심합니다. 요정들은 질투의 여신에게
"나르시스로 하여금 참사랑에 눈 뜨게 해달라고, 그리고 바로 그 사랑이 깨어지게 해달라고 기도합니다."
얼마 후... 양치기 소년은 목말라 물을 마시러 샘을 갔다가 샘 속의 자신의 모습을 보고 사랑을 빠집니다. 소년은 몰 속의 사람이 아름다운 요정으로 착각하고 잡으려고 손을 뻗어 보지만 결국에는 잡지 못한다. 사랑에 빠진 소년은 그렇게 며칠을 하다가 결국 지쳐 샘에 빠져 죽게 됩니다. 그리고 그 자리에 꽃이 피어나게 되는데 그 꽃이 바로 수선화입니다.
(2) 중국 능파선
삼국지에 원소의 며느리이며 미인으로 소문난 견씨가 원소가 패하자 조조의 아들 조비의 첩이 된다. 그런데 조비의 아우 조식이 형수를 연모하게 되고, 그 사실을 알게 된 조비는 아우 조식을 미워하게 된다. 결국 그녀에게는 사약을 내리고, 조식에게는 그녀의 베개를 주게 된다.
조식은 결국 꿈에 견씨를 만나 자신을 수선(水仙)이라 소개하고, 그녀에 대한 노래 낙신부(洛神賦)를 꿈속에서 지어 불렀다고 합니다.
3월 이면 수선화가 피는 시기입니다. 수선화 하면 생각나는 이야기가 있죠? 나르시스 신화입니다. 수선화 옆의 그림은 미켈란젤로 카라바조(카라바지오) 작품입니다. 39세의 젊은 나이에 죽은 카라바조의 작품인데요.
명함의 대비로 인물을 잘 묘사하고 있습니다. 어두운 배경은 인물에 집중할 수 있게 만드는데요. 그 가운데서도 툭 튀어나온 소년의 무릎과 금방이라도 물속으로 들어갈 듯한 자세를 취하고 있습니다. 표정은 뭔가에 홀린 것처럼 입술은 약간 벌리고 있으며 죽은 사람처럼 힘이 없어 보입니다. 이미 한 손은 물 속에 비친 자신을 잡으려고 담갔지만 물의 파장은 아직 없습니다. 물의 파장이 없기 때문에 아직 자신의 얼굴을 또렷하게 잘 볼 수 있습니다. 그러나 물 속에 모습은 우리가 익히 알고 있던 미소년의 모습이 아닙니다.
왠지 물 속의 모습은 무척이나 우울해 보입니다. 어쩌면 빛이 없는 반대편의 모습일 수도 있겠네요. 어쩌면 작가 자신의 자화상이라는 생각이 듭니다. 항상 그는 사람들과 말싸움을 벌였고, 사회의 질서와 도덕을 무시하는 거친 삶을 살았던 사람이었습니다. 자유분방한 생활과 변덕이 심했던 그는 7번이나 감옥을 들락 거렸고, 그런 삶의 종말은 누군지도 알 수 없은 사람의 복수의 칼에 찔려 죽게 됩니다.
바로크의 시작을 가져온 그의 재능을 삼켜 버린 것은 다른 사람이 아닌 바로 자신 이었습니다. 자신의 내면의 어두운 그림자가 결국 스스로를 잠식시키고 말았습니다.
간혹 자기를 사랑하는 것을 별로 좋게 생각하지 않습니다. 나르시즘이라는 부정적 단어 때문입니다. 하지만 건강한 사람은 자신의 내면을 솔직하게 들어다 보는 사람입니다. 여러분은 자신을 사랑하시나요?
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과일 색에 숨겨진 비밀 – 주황색 과일
과일 색에 숨겨진 비밀 – 주황색 과일
주황색 과일
당근, 오렌지, 호박, 살구, 감이 대표적인 과일입니다.
주황색 과일이 좋은 이유(효능)
주황색 과일에 들어 있는 색소는 베타카로틴(β-Carotene)입니다. 베타카로틴은 일부가 소장에서 레티놀로 변하게 됩니다. 레티놀은 비타민 A이며, 비타민 A는 노화를 지연시키고, 항암효과가 있습니다. 또한, 당뇨로 발생할 수 있는 합병증을 예방해 줍니다. 그리고 학교에서 배웠듯이 비타민 A가 부족하면 야맹증이 생깁니다.
주황색의 대표적 과일 오렌지
오렌지에는 플라보노이드가 풍부합니다. 플라보노이드는 라틴어 flavus에서 유래하였는데 노랗다는 뜻입니다. 바이오플라보노이드라도고 불리는데, 감귤류의 플라보노이드에는 헤스페리딘(flavanone hesperetin의 배당체), 쿼시트린, 플라보놀 쿼세틴의 두 가지 배당체인 루틴(rutin) 및 플라본 탠저리틴이 포함되어 있습니다.
헤스페레딘 효능
헤스페레딘이은 혈관의 염증을 줄이고 몸에 좋은 콜레스테롤은 증가시키는 반면 나쁜 콜레스테롤은 낮추는 작용을 합니다.
미국의 한 연구서는 매일 한 컵의 오렌지 주스를 마시는 남성과 여성 간호사들이 그렇지 않은 사람들에 비해 25%까지 심장발작의 위험을 줄일 수 있다고 보고했습니다.
귤껍질에는 다량의 플라보노이드 성분인 헤스페리딘과 나린진이 들어있어, 동맥경화와 같은 혈관계 질환 치료에 효과입니다. 하지만 동시에 껍질에 남아 있는 잔류 농약이 있어 바로 먹는 것보다는 깨끗하게 씻어 말린 후 차로 음용하거나 반식욕에 사용하시면 좋습니다.
마지막으로 혈관계 질환은 노란색(주황색) 과일이 막는다는 사실을 꼭 기억하시기 바랍니다.
과일 색에 따른 효능
과일 마다 다양한 색깔을 가지고 있습니다. 본인에게 부족한 것을 채우기 위해 아래 글을 클릭하셔서 확인해 보세요.
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과일색에 숨겨진 비밀 – 보라색 과일
보라색 과일에 숨겨진 비밀은?
보라색 과일의 효능
보라색은 포도, 가지, 자두, 체리, 블루베리에 많이 들어 있는 색입니다. 일반적으로 지방의 섭취는 심장병과 혈관질환의 발병과 밀접한 관련을 가지고 있습니다. 그런데 프랑스 사람들의 경우 지방의 섭취가 많음에도 불구하고 심장병 발생률은 그다지 높지 않은 것으로 알려져 있습니다.
그 이유는 포도주에 있습니다.
포도주에는 플라보노이드라는 항산화 물질이 들어 있는데, 이 물질은 혈관내에 있는 활성산소의 작용을 차단하여 혈관의 노화를 억제하고 HDL 콜레스테롤의 수치를 조절하는 특성과 자외선으로 인한 DNA의 변성을 감소시키는 항암 작용을 합니다.
불로장생의 묘약으로 보라색 과일을 추천합니다.
노화를 막는 젊음의 과일 ‘포도’에는 보라색 과일에는 안토시안 성분이 풍부하게 들어 있는데, 안토시안은 우리 인체에 들어가면 혈액 속으로 급속히 흡수되어 항산화 작용, 노화 방지 기능을 발휘합니다.
1. 포도껍질을 먹을 경우 나타나는 효과!
서울대 약대 서영준 교수팀의 쥐 피부암 실험을 통해 안토시안의 놀라운 항산화력을 밝혔습니다. 즉 과일을 보호하는 안토시안이 들어 있는 껍질을 먹을 때 우리 인체에서도 동일한 효과를 가져 올 수 있기에 항산화력을 얻으려면 껍질째 먹어야 합니다.
특별히 적포도주는 심장병 예방효과로 널리 알려져 있습니다. 포도의 껍질에 들어있는 폴라보노이드는 동물성 지방섭취로 인해 증가하는 노폐물이 혈관 벽에 침착하는 것을 막아 주고 좋은 콜레스테롤을 높여줍니다. 특히 유해산소에 의한 유전자 손상도 감소시키는 항암 작용도 하기에 몸에 이롭습니다.
과일 색에 따른 효능
과일 마다 다양한 색깔을 가지고 있습니다. 본인에게 부족한 것을 채우기 위해 아래 글을 클릭하셔서 확인해 보세요.
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창원 짚트랙을 통해 답답한 일상을 탈출하자!
창원 가볼만한 곳 짚트랙 소개
창원 음지도에는 해양공원을 잘 갖추고 있습니다. 아름다운 진해만의 모습을 감상할 수 있으며, 아이들과도 함께 여러 체험을 할 수 있는 곳입니다.
그 해양 공원 안에는 바다를 가로 질러서 소쿠리 섬으로 이동하는 짚라인이 있습니다. 그 길이가 무려 1399m나 됩니다. 연인과 함께 아찔한 추억을 만들수 있기에 창원에서 꼭 가볼만한 곳으로 추천하고 싶습니다.
창원 99타워에서 할 수 있는 것들
특히나 창원짚트랙 건물에는 커피숍, 레스토랑이 있으며, 아찔함을 경험할 수 있는 엣지 워크(Edge Walk)와 80Km로 내려가는 짚트랙(Zip Trek)을 경험할 수 있습니다.
저희는 커피를 솔라타워에서 마셨습니다. 그곳도 분위기 좋았고 나름 괜찮았지만... 커피 맛은 별로 였습니다.
99타워 1층에 A Twosome Place 있다는 것을 알았더라면 좀 더 참을 것을 그랬습니다. 그곳에서 해지는 모습은 장관이었습니다.
해양레저관광을 새로운 랜드마크가 될 것으로 생각되는 창원 99타워는 이렇게 생겼습니다.
창원 99타워 시설
1층은 커피숍과 매점 그리고 화장실이 구비되어 있습니다.
2층에서는 난간 해발 94m 높이에서 한 줄 안전로프에 의지하여 하늘 위를 걷는 듯한 Edge Walk를 체험할 수 있습니다.
3층에서는 99m 높이에서 아름다운 진해만을 내려다 보면서 식사를 할 수 있는 Italian Restaurant이 있습니다.
4층은 바로 창원의 명물 짚라인을 타는 곳입니다. 1.2km 떨어진 소쿠리섬을 연결한 짚트랙을 타고 바다 위의 허공을 질주 할 수 있습니다.
창원 짚트랙 요금표
(중복할인 불가)
|
구분 |
짚트랙+제트보트 OR 엣지워크 |
짚트랙+제트보트+엣지워크 |
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평일 |
주말, 공휴일 |
평일 |
주말, 공휴일 |
|
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일반요금 |
45,000
|
50,000
|
70,000
|
80,000
|
|
일반단체(15인 이상) |
40,500
|
45,000
|
63,000
|
72,000
|
|
학생단체(15인 이상) |
31,500
|
40,000
|
49,000
|
64,000
|
|
군인, 경찰 |
39,000
|
42,000
|
59,000
|
68,000
|
|
국가유공자, 장애인 |
36,000
|
40,000
|
56,000
|
64,000
|
|
창원시민 |
창원사랑 상품권 5,000원 증정(신분증 필참) |
|||
짚트랙(Zip Trek) 이용제한 및 유의사항
• 몸무게 30kg이하, 120kg이상인 고객
• 만 14세 이하, 신장 120cm이하 단독탑승 불가(보호자와 동반탑승 가능)
• 음주자, 임산부, 심장질환, 공황장애, 고소공포증, 근골격계 이상이 있거나 최근 6개월 이내 수술을 받으신 고객
엣지워크(Edge Walk) 이용제한 및 유의사항
• 몸무게 30kg이하, 120kg이상인 고객
• 만 13세 미만, 신장140cm이하인 고객
• 건강상의 문제로 보행보조기구나 의료기구를 사용하는 고객
• 음주자, 임산부, 심장질환, 공황장애, 고소공포증, 근골격계 이상이 있거나 최근 6개월 이내 수술을 받으신 고객
제트보트(Jet Boat) 이용제한 및 유의사항
• 만 14세 이하 아동 및 청소년은 보호자와 동승할 경우에만 탑승 가능
• 음주자, 임산부, 심장질환, 공황장애나 근골격계 이상이 있는 분은 제한
기타
• 안전수칙을 잘 숙지하시고, 안전요원의 안내에 따라 주시기 바랍니다.
• 개민 소지품 분실이나 손상을 막기 위해 잘 휴대해 주시기 바랍니다.
다소 가격이 후덜덜 하지만... 짜릿함을 경험하기에는 최고일 것이라 생각됩니다.
물론, 아름다운 풍경은 공짜랍니다. 창원 해양 공원을 천천히 돌아 보셔도 즐거운 가족 여행이 될 것이라 생각됩니다.
