울산 장생포 고래문화마을 수국 축제

 
7월이 넘었지만 수국이 보고 싶어 울산으로 향했습니다. 이미 수국축제는 지났지만 수국 꽃은 오랫동안 피어 있기에 혹시나 하는 기대감을 가지고 울산으로 향했습니다. 6~7월의 오색수국정원은 정말 아름다웠습니다. 수국의 아름다운 향연을 본 여행 후기를 기록해 봅니다.
 

장생포 고래문화마을

고래문화마을에서는 다양한 체험활동이 가능합니다. 장생포 옛 마을은 과거 포경전성기 어민들의 삶을 엿볼 수 있도록 구성되어 있습니다. 달고나 및 교복을 입고 돌아다닌다면 더 멋진 사진을 남길 수 있습니다. 

고래조각 공원이 있고 고래놀이터가 있어 아이들이 마음껏 뛰어다닐 수 있는 정원입니다. 7월 2일에 방문했는데 입구에서부터 수국이 반갑게 맞아줬습니다.
수국이 없으면 어찌할꼬 걱정했는데 다행히도 장생포 고래문화마을의 수국은 아직도 만개했습니다. 7월 중순까지도 수국이 있지 않을까 추측해 봅니다.

 
일단 더운 여름이라 커피를 마셔야 겠다는 생각으로 가장 높은 언덕으로 향했습니다. 웨일즈판타지움인데요. 여기에서 입장료를 내면 옛 마을도 구경이 가능합니다. 관람료는 36개월 아이부터 만 64세 노인까지 동일하게 2,000원 되겠습니다.
 
무더위를 피해 도망 온 우리에게 미디어아트는 정말 달콤한 시간이었습니다. 고래를 주제로 한 영상이 한 폭의 아름다운 장면을 선사했습니다. 

위로는 카페도 있는데 웨일즈판타지움 입장 여부와는 상관없이 이용이 가능합니다. 조그마한 카페에서 목을 축이면서 다음 일정들을 계획할 수 있었습니다.
 

오색수국정원

이번 여행의 목적은 오로지 수국입니다. 6~7월이면 더욱 아름다워지는 오색수국정원으로 향하는 길에도 수국 꽃이 가득합니다. 이렇게 많은 수국이 있다니 정말 놀라웠습니다. 산 비탈길을 가득 채운 수국들과 함께 어우러져 인생 사진들을 남겼습니다. 

 
 
그렇게 도착한 오색수국정원은 인기가 많을 수밖에 없는 포토존이었습니다. 저녁 조명이 들어오면 더욱 낭만적인 정원입니다. 여러 포즈도 잡아 보고 더 가까이 다가가 꽃들도 관찰하고... 

같이 앉아서 이런저런 이야기도 나누고... 다른 여행객도 구경하고 지나가는 모노레일을 멍하니 바라보기도 하고... 그렇게 천천히 여행을 즐기다 돌아왔습니다.

 
장생포 수국을 보길 원하시면... 자동차 내비게이션을 켜고 주소를 치세요. 울산 남구 매암동 154-5 수국과 가장 가까운 주차장으로 안내합니다. 
 
혹시 모노레일을 타고 싶으시다면 장생포고래박물관으로 가셔야 합니다. 모노레일을 타고 옛 마을에서 내려서 천천히 수국을 구경하시면 됩니다.
 
또한 울산남구 해피관광카드 자유이용권이 있습니다. 1인에 7,200원인데 단순하게 저희처럼 수국만 볼 것이 아니라면 자유이용권을 이용하시는 것이 좋습니다.
 
자유이용권은 장생포 고래박물관, 고래생태체험관, 울산함, 장생포옛마을(웨일즈판타지움), 태화강동굴피아 관람이 가능합니다. 이 또한 박물관 매표소에서 구매가 가능합니다.

장생포 고래문화특구 티켓예매 사이트 바로가기

울산 여행에 더 알고 싶으시다면

아스파탐 발암 분류에 포함 예정

 
인공감미료 아스파탐을 첨가한 음료와 막걸리는 제로 열풍을 일으키면 좀 더 건강하고 안전한다는 이미지를 부각 시켰으나 발암물질로 분류 예정이라 소비자와 업계에 작지 않은 충격을 주고 있습니다.

1. 아스파탐은 진짜 유해한가?

마트에 가보니 제로 콜라가 할인하고 있었습니다. 그러나 아무도 선 듯 손이 가지 않았습니다. 뉴스에서 일제히 아스파탐에 대해서 기사를 뿌리고 있기 때문입니다.
 
세계보건기구는 인체에 발암성 있는 1군으로 술, 담배, 햄을 올려놓았습니다. 햄은 우리가 선물로 주고받는 그 스팸!!! 스팸이 들어갑니다. 2A군은 인체 발암성 추정 물질로 붉은 고기와 튀김요리가 들어갑니다. 붉은 고기들은 2A군이고 그렇다면 흰색 고기인 생선을 먹어야 하는데... 그 조차도 후쿠시마 원자 때문에 요원하네요.
세상을 시끄럽게 하고 있는 아스파탐은 2B군에 들어가는데 인체 발암 가능 물질로 분류될 예정입니다. 참고로 3군은 발암물질로 분류할 수 없어 인체에 암을 유발한다는 과학적 증거가 불충분한 경우입니다.
 
아스파탐은 설탕보다 200배나 더 달지만 저칼로리 인공 감미료라서 그동안 여러 제품들에 사용되었는데... 요즘은 다이어트 열풍에 제로 칼로리 탄산음료에 사용되거나, 한국 사람들이 사랑하는 막걸리나 술에도 사용되고 있습니다.
 

저칼로리를 강조하면서 더 건강한 이미지를 구축했는데 한 순간에 날아가 버렸습니다.

 
그런데 사람들이 간과하는 것이 있습니다. 위에서도 언급했지만 가공육은 1군 발암물질로 분류했지만 크게 거부감이 없다는 사실입니다. 매일 가공육을 50g씩 먹으면 대장암 발생 위험이 18% 증가하지만 그렇게 먹을 수 없다는 것이 함정입니다.
 
그래서 국제협회인 칼로리조절위원회의 로버트 랭킨 회장은 CBS뉴스와의 인터뷰에서 “아스파탐은 널리 연구 돼온 안전한 음식 재료 중 하나”라며 IARC의 결정이 소비자들에게 오해를 불러일으킬 수 있다는 우려를 표했습니다.
 

2. 아스파탐이 들어간 발암 분류 2B군이란?

소비자 입장에서는 정말 헷갈리는 것이 2B군 분류에 대한 정의입니다. 암을 일으킨다는 증거가 충분하지는 않지만 발암 가능성이 있을 것으로 고려되는 물질입니다. 증거가 없는데 우려되는 물질입니다. 그렇다 보니 애매모함이 엄청난 후폭풍을 가져올 것으로 예상됩니다. 어쩌면 이미 시작되었습니다. 민감한 고객들은 아스파탐이 들어간 제품군을 손절하고 있고 기업 입장에서는 뒤통수를 정말 강하게 얻어맞은 기분이죠.
 
그런데 2B군에는 우리가 건강식으로 알고 있는 알로에 추출물과 김치 등의 절인 채소류가 포함되어 있습니다. 그렇다 보니 정말 어리둥절하죠. 게다가 항상 몸에 지니고 다니는 휴대폰 전자파도 포함하고 있습니다.
 

저의 짧은 소견이지만...
그냥 살아야 하지 않을까요?

3. 아스파탐이 들어간 제품

어찌 되었던 제로 칼로리의 열풍은 사라지고 소비자들도 속았다는 느낌으로 바라볼 것 같습니다. 사실 제로 칼로리라 더 부담 없이 마셨을 테니까요.
 

• 다이어트 콜라, 제로 콜라
• 제로 펩시, 펩시 맥스
• 소주, 청주, 막걸리
• 기타 젤리, 과자, 빵, 시리얼, 요구르트 등등 엄청나게 많은 제품에 들어가 있음

즉, 첨가 사실을 드러내지 않는다면 절대 피해 갈 수 없다고 생각됩니다.

 
아스파탐의 권고 섭취량은 1kg 당 40mg 이하로 성인(몸무게 60Kg)이 요구르트(65ml)를 428병 이상을 먹거나, 다이어트 음료를 12~36개를 마셔야 되는 수준입니다.
 

이렇게 보면...
아스파탐에 대한 걱정과 우려는
너무 과하다는 생각이 듭니다.

정리하다가 보니 설탕의 200배라고 하는데... 제로 음료는 왜 이렇게 맛이 없을까요? 이 또한 저만의 느낌인지... 그냥 무시하고 마셔도 된다고 마무리하고 싶지만 왠지 지금 제로 칼로리 음료는 독을 탄 느낌을 지울 수가 없고...

 
일본의 오리히로 곤약젤리가 생각납니다. 한국 관광객의 인기 기념품인 곤약젤리였는데 후쿠시마 인근 군마현에 공장이 있다는 이유만으로 방사능 오염이라는 인식 때문에 팔리지 않았습니다.
 

 
제조 회사는 방사선 물질 검사를 하고 기준치를 통과한 재료로만 오리히로 곤약젤리를 만든다고 했지만... 혹시나 하는 걱정 때문에 아무도 사지 않는 제품이 되어 버렸습니다. 가격도 맛도 그대로인데 말입니다.
 

사람이란...
정말 비합리적인 동물입니다.
하지만 이 또한 지나가겠죠.

경주 오류캠핑장 이용 방법 및 이용료 안내

 
경주시는 내륙 도시로 착각하기 쉬운데요 바다도 함께 품고 있는 있는 아름다운 도시랍니다. 특히나 소나무와 어울리며 아름다운 해변을 배경으로 캠핑의 낭만을 즐길 수 있는 오류캠핑장을 소개하려고 합니다.
 

1. 경주 오류캠핑장 정보

오토캠핑장의 오타가 아니라 오류라는 지역 이름을 딴 캠핑장입니다.

캠핑장 주소가 감포로 382-7 외 5(오류리 산 127-1) 이랍니다.

경주시 오류캠핑장은 문무왕의 호국정신이 깃든 경주바다를 배경으로 고아라해변과 어우러진 송림 속에 위치하고 있습니다. 카라반 캠핑존 28개소와 오토 캠핑존 야영 사이트 8개 면으로 구성이 되어 있습니다. 생각 보다 캠핑존이 많은 것은 아니지만 사이트 간격이 넉넉해서 좋습니다.
 

• 객실 수 : 36 객실
• 입퇴실 시간 : 카라반입실 : 14:00(카라반), 13:00(오토캠핑) / 퇴실 : 11:00(카라반), 13:00(오토캠핑)
• 편의시설 : 침대, TV, 에어컨, 냉장고, 난방기구, 취사도구, 내부화장실, 개수대, 화장실, 놀이터
• 주소 : 감포로 382-7 외 5 (오류리 산 127-1)
• 전화번호 : 054-750-8600

경주 관광지도 다운로드

가. 경주 오류캠핑장 장점

• 넓은 주차장과 공동으로 활용할 수 있는 편의시설이 잘 갖춰져 있고, 모든 구역에 공공 와이파이가 가능합니다.
• 캠핑장 앞쪽에 펼쳐진 오류고아라 해변의 풍경은 참으로 아름답고, 일출 구경은 경주 오류캠핑장만의 선물입니다.
• 캠핑만 하면 지겨울 수 있는 아이들을 위해 놀이터가 마련되어 있고, 새로운 친구들을 사귈 수 있습니다.

나. 경주 오류캠핑장 단점

• 숯은 가능하지만 장작을 태울 수 없어 불멍을 할 수 없습니다.
• 캠핑장 안에 알 수 없는 묘들이 있습니다.

 
그럼에도 불구하고 청정한 동해에서 여유롭게 즐길 수 있는 캠핑장입니다. 인근으로 깍지길과 파도소리길 트레킹코스도 있어 캠핑과 여행을 즐길 수 있습니다.
 

2. 경주 오류캠핑장 예약하기

• https://orcp.or.kr/intro/intro.php

오류캠핑장은 PC와 모바일을 통한 인터넷 예약만을 받고 있습니다. 위 사이트를 통해서 실시간 예약을 하시면 됩니다. 
 

예약 시 주의 사항

1. 예약 접수 후 24시간 내에 결제하지 않으면 자동취소됨
2. 예약자 정보가 본인이 아닌 경우 시설 사용이 거부될 수 있음
3. 예약취소 시 홈페이지에 실시간 반영되며 예약대기는 없습니다.

3. 경주 오류캠핑장 카라반 이용 안내

카라반의 경우 캠핑의 초보들이 즐길 수 있는 가장 쉬운 방법입니다. 특별하게 장비를 구비하지 않아도 캠핑의 즐거움을 경험할 수 있기 때문입니다. 특히나 텐트에서 잠자리가 불편하신 분들은 카라반으로 시선을 돌리셔도 되겠습니다.

카라반 안에는 현대 물품들이 다 있기 때문에 아무런 불편함 없이 여름휴가를 보낼 수 있습니다. 무더운 여름에도 에어컨 빵빵하게 틀고 즐길 수 있답니다.
 

카라반 이용 금액

 
저의 경우 카라반을 자주 이용하는데요. 왜냐하면 그릴이 구비되어 있기 때문입니다. 캠핑에서 해야 할 일이 있다면 아이들과 함께 그릴에 고기와 고구마, 감자를 구워 먹는 겁니다.
 
카라반에는 넉넉한 그릴(지름 47cm)이 준비되어 있습니다. 시골 부모님 집에 그릴이 있는데 그릴 사용하고 청소하는 것이 엄청 귀찮은 일인데... 여기에서는 그럴 필요가 없습니다. 그냥 대형 마트에서 캠핑 물품 코너에서 그릴에 크기에 맞는 석쇠와 숯만 사면 됩니다.
 
카라반 이용 시 주의하실 것은 웬만한 것은 다 구비되어 있지만...
 

세면도구 및 수건은 없다는 사실 기억하시기 바랍니다.

 
간혹 호텔 생각하고 종종 그냥 가서 인근 편의점에서 구매했던 경험이 많답니다.
 

보은(충청북도) 여행을 계획하기 위한 관광지도

보은군은 대추로도 유명하지만 속리산을 품고 있는 아름다운 고장입니다. 소백산맥의 한 줄기에 위치한 속리산은 국립공원이 지정한 한국팔경 중의 하나로 푸르른 소나무와 잘생긴 봉우리들로 유명합니다. 특히나 속리산 입구에는 천년고찰 법주사가 자리하고 있는데 2018년 7월 4일 유네스코세계유산으로 등재되었습니다.

가족들이 아이들과 함께 가볼 만한 곳이 가득한 보은군은 농경 문화관 교과서에 등장하는 정이품송공원 그리고 법주사를 다녀오신다면 체험활동으로도 최고입니다.

보은 관광지도

보은군 1박 2일 여행 코스

보은군의 가볼 만한 코스를 1박 2일 코스로 잡아보면 다음과 같습니다. 여유를 가지고 천천히 보은군의 아름다운 자연과 낭만에 빠져 보시기 바랍니다. 

1일 차 보은 여행

• 삼년산성 > 동학농민혁명 기념공원 > 정이품송공원 > 속리산 법주사

2일 차 보은 여행

• 관광기념촬영장 > 솔향공원 > 우당고택(구 선병국가옥) > 오장환문학관

아이와 함께 체험학습 코스

보은군으로 체험학습을 떠나시는 부모님들은 아래의 코스를 돌아보시면 좋습니다. 오장환문학관은 좀 거리가 멀지만 나머지 코스들은 이동하기 편한 코스입니다.

• 보은군 농경문화관 > 정이품송공원 > 속리산 법주사 > 관광기념촬영장 > 솔향공원 > 펀파크 > 오장환문학관

보은군농경문화관

• . 주소: 충북 보은군 보은읍 보청대로 1655-3 풍취리 2-7

보은군 농경문화관 농업문화전시실은 현대에 점점 사라져 가는 우리나라 전통의 농경문화 변천사를 한눈에 보고 농경문화 전반에 대한 이해를 할 수 있는 현장학습의 장으로 활용하기 위해 건립하였습니다. 농경문화를 체험할 수 있으니 초등학교 저학년이라면 꼭 다녀오시기 바랍니다.

정이품송공원

• 주소 : 충청북도 보은군 속리산면 상판리 70-2 일원

아름다운 역사와 전설이 숨 쉬는 현장으로 훈민정음 창제의 숨은 공로자인 신미대사의 업적을 조명하고, 한글의 위대한 우수성을 널리 알리기 위하여 조성되었습니다. 역시나 초등학생들이 다녀오면 좋습니다.

속리산 법주사

• 주소 : 충북 보은군 속리산면 법주사로 379

한국의 전통산사에 포함된 7개 산사 중 하나로 인도에서 비롯된 불교의 원형을 유지하고, 중국적인 요소를 계승하며 한국불교만이 가지는 다양성을 종합적으로 볼 수 있는 곳입니다.

관광기념촬영장

• 주소 : 충북 보은군 속리산면 법주사로 223

속리산관광안내소 2층에 위치하고 있으며, 왕복, 왕비복 등 조선시대 전통의상 13종 37벌을 구비하고 있어 임금님 체험, 왕비체험을 하고 기념촬영을 할 수 있는 곳입니다. 그냥 지나쳐도 되지만 그냥 방문해도 되는 곳입니다.

솔향공원

• 주소 : 충북 보은군 속리산면 속리산로 600

속리산 소나무를 알리는 역할을 하고 있는 곳으로, 소나무의 역사와 공예품 등을 볼 수 있는 소나무홍보전시관이 있으며, 체험시설로 도깨비공원, 스카이바이크, 4D영상관, 식물원 등이 위치해 있습니다. 아이들이 좋아하겠죠?

펀파크

• 주소 : 충북 보은군 보은읍 보청대로 1414 일원

어린이들의 다양한 상상력을 자극하는 천국으로, 에코 예술작품전시, 이색놀이터, 네발 자전거, 펀 스카이, 수학 체험관, 갤러리 O 등 이색적인 볼거리가 가득한 곳입니다. 체험활동을 계획하신다면 펀파크는 무조건 가보셔야 합니다.

오장환문학관

• 주소 : 충북보은군 회인면 회인로 5길 12

오장환 시인은 1930년대부터 1951년까지 왕성하게 작품을 발표하고 문학활동을 전개하였다. 오장환시인의 대표적인 시들을 해설과 함께 감상할 수 있는 곳입니다. 아이가 만약 문학에 관심이 많으시다면 여행 코스에 넣으시면 좋습니다.

보은군에서 보다 쉽게 여행을 즐길 수 있도록 스마트 관광 전자지도를 만들었습니다. 하지만 저는 아직 전자지도 보다는 인쇄된 지도가 더 좋더라고요. 전자지도의 좋은 점은 검색어를 넣으면 척척척... 

https://boeun.dadora.kr/

충청북도의 다른 지역을 더 알고 싶으시다면 아래글을 참고하세요.

심리적 외상(Trauma)은 무엇이고 어떻게 대처할 수 있을까?

심리적 외상(Trauma)이란?

정서적 용량을 압도하는 일회적 또는 일련의 경험으로 자살, 교통사고, 상폭력, 학교폭력 등 극단적인 사건이나 사고를 본인이 직접 경험하였거나 목격을 한 경우, 그리고 이로 인한 심한 정신적 충격과 심리적인 상처를 말한다.

트라우마는 어떤 경우에 생기나요?

• 자살사건을 목격하거나 전해 들은 경우
• 강도, 폭력, 강간, 폭력, 고문 등 각종 범죄 및 폭력을 겪은 경우
• 지속적으로 성폭력, 학교폭력, 가정폭력 등을 겪으면서 오랫동안 피해자로 살아온 경우
• 본인의 몸이 심하게 다쳤거나 다른 사람이 크게 다치는 것을 본 경우
• 교통사고, 건물붕괴, 전쟁, 테러 등을 직접 겪었거나 본 경우
• 홍수, 지진, 산사태, 태풍, 해일 등 자연재해를 직접 겪었거나 본 경우

같은 사건을 경험하셨다 하더라도 사람마다 다르게 나타남

심리적 어려움을 무료 상담 받을 수 있는 기관 소개

1. 재난 및 외상후스트레스장애에 대한 포괄적 정보 정부 기관 도움 받기

2. 스트레스성 질환에 대한 정보와 무료상담이 가능한 해피마인드 도움 받기

3. 채팅 상담이 가능 한 서울시 자살예방센터 도움 받기

심리적 외상 이후 나타나는 반응

충격적인 일을 경험한 후에는 아래의 반응들이 일부 또는 전부 나타날 수 있습니다. 이 반응들은 흔히 나타날 수 있는 것으로 시간이 지나면서 저절로 사라지기도 합니다. 하지만 점점 심해지는 경우에는 외부의 도움을 받는 것이 좋습니다.

마치 그 일이 다시 일어나는 것처럼 느낌, 악몽, 회피, 슬픔과 상실의 느낌, 안전에 대한 강박, 죄책감, 산체적 불편감

• 그 일이 마치 다시 일어나는 것처럼 느껴짐
• 악몽을 꾸거나 잠자는 것이 힘들어짐
• 그 일을 생각하지 않으려고 하거나 사건에 관하여 말하지 않으려 함
• 그 일을 생각나게 하는 장소, 사람, 물건을 피함
• 이유 없이 무서움을 느낌
• 학교나 집에서 집중하는데 어려워짐
• 또다시 큰일이 생길 것 같은 불안을 느끼거나 큰일이 나지 않을까 지나치게 경계함
• 큰 소리가 날 때 평소보다 많이 놀람
• 이전보다 화가 더 많이 남
• 자신에게 일어난 일이나 사건 당시 자신의 행동에 대해 부끄럽게 생각함
• 자신이 했던 일을 심하게 후회하거나 하지 못한 일에 대해 크게 죄책감을 느낌
• 중요한 사람(또는 사물)을 잃은데 대해 슬픔, 상실감을 느낌
• 나 자신이 남들보다 못하거나 나쁘다고 느낌
• 실제로 더 자주 아프게 되거나 아픈 것처럼 느낌(두통, 구토, 소화불량, 메스꺼움 등)

감정 조절의 어려움, 사람에 대한 불신

• 감정기복이 있고 하고 싶은 일을 참는데 어려움을 느낌
• 기억의 일부가 흐려지거나 마치 내가 아닌 다른 사람이 된 것 같이 느껴짐
• 성적인 관심이 더 많아지거나 줄어듦
• 계획이나 의지가 줄어들고 자신감을 잃어버림
• 사람, 인생, 나 등에 대해 굳게 믿고 있던 것들이 흔들림
• 아무도 나를 이해하지 못한다고 생각함
• 다른 사람들을 믿지 못함
• 다른 사람이 나를 대했던 방식으로 나도 못되게 대함
• 내가 상처받은 줄 알면서도 나에게 해가 되는 사람들과 가까이 함

트라우마 대처하는 방법

스스로 할 수 있는 일

마음에 담아두지 말고 편한 사람과 사건에 대해 이야기하는 것이 중요합니다.

• 마음 편한 대상과 경험한 사건에 대해 이야기를 나누세요
• 도움이 필요한 경우가 있다면 주변에 도움을 요청하세요
• 다양한 활동을 하고 새로운 친구도 만나도록 하세요
• 미술, 음악, 영화관람, 노래, 운동, 친구나 다른 사람들과 이야기하면서 감정을 표현하세요
• 충분히 잠을 자고, 운동하고, 식사를 잘하는 것은 매우 중요해요
• 이야기하고 싶지 않을 때는 의사표현을 하세요

가족이 할 수 있는 일

가족 안에서 안전을 느낄 수 있도록 해주세요. 사건에 대해 느끼는 다양한 감정과 생각을 표현할 수 있도록 해주세요. 경청하는 것은 매우 중요합니다.

• 자주 안아주고 쓰다듬어 주세요
• 지금은 안전하고 가족이 함께 있음을 확인해 주세요
• 사건에 대해 느끼는 자녀의 다양한 감정과 생각을 나누세요
• 취침 시간에 더 많은 시간을 함께 해주세요
• 사람이나 물건을 잃었다면 그것에 대해 애도할 수 있도록 해주세요
• 또 다른 충격적인 사건이 일어나게 된다면 어떻게 할지 이야기 나누고 계획을 세워보세요
• 가족활동을 함께 하는 시간을 늘려 주세요
• 학교에서 문제가 있다면 선생님과 상의하세요
• 안전과 보호에 대해 위협을 느끼고 세상을 보는 눈이 변할 수 있음을 인식해 주세요
• 정확하고 사실적인 언어를 사용하여 사건을 설명해 주세요
• 다양한 감정과 정서를 느낄 수 있으니 이런 감정을 공감하고 수용해 주세요
• 감정들을 표현하지 못하고 담아둘 경우 식욕부진, 복통, 수면 장애 등이 나타날 수 있으므로 주의해 주세요
• 일상생활을 지속할 수 있도록 지도해 주세요
• 지나치게 특별 대우나 보상을 주지 말고, 자기가 맡은 일에 충실할 수 있도록 지도해 주세요
• 도움이 필요하다고 판단되면 전문기관에 의뢰해 주세요

참고문헌

• 권정혜, 안현의, 최윤경 공저. "재난현장의 심리적 응급처치", 학지사, 2008. 
• 서울시소아청소년정신보건센터. "아동청소년의 정신건강 위기 상황 극복을 위한 안내서", 2008.
• 경기도청소년상담지원센터. "PTSD 청소년상담 및 지원전문가 웍샵 자료집", 2009.