2025년 음주 가이드라인 변화와 건강한 음주 습관 10가지
최근 연구에 따르면, "하루 한두 잔의 음주는 건강에 좋다"는 오랜 믿음은 더 이상 유효하지 않습니다. 2025년 기준으로, 적정 음주량에 대한 정의는 많은 기관에서 바뀌었으며, 세계보건기구(WHO)와 국내 주요 의료기관은 더 엄격한 음주 기준을 제시하고 있습니다. 오늘은 이러한 변화에 대해 알아보고, 건강한 음주 습관을 형성하는 데 도움이 되는 실질적인 정보를 제공하겠습니다. 국내외 음주 가이드라인의 변화 기관명…