건강검진 결과지에서 '콜레스테롤' 수치를 보고 불안해한 적 있으신가요? '적정 콜레스테롤 수치'가 무엇인지 알아보길 원하신다면, 잘 찾아오셨습니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 요소로, 세포막을 구성하고 호르몬과 비타민 D를 합성하며, 소화에 필요한 담즙의 원료가 됩니다. 하지만 균형이 중요하죠. 너무 높거나 낮으면 문제가 발생할 수 있습니다. 오늘은 최신 연구와 한국 지질·동맥경화학회의 기준에 따라 적정 콜…
나이별 적정 체지방률 기준표와 체지방 관리법 총정리 건강한 삶을 위해 여러분은 어떤 수치를 가장 중요하게 생각하시나요? 체중계의 숫자? BMI? 하지만 진짜 중요한 건 ‘체지방률’ 입니다. 최근 연구에 따르면 체질량지수(BMI)보다 체지방률이 질병 위험을 더 정확히 예측 하는 것으로 나타났습니다. 오늘은 성별과 연령에 따라 달라지는 적정 체지방률 , 그리고 이를…
정월대보름 달맞이축제는 춘천의 아름다운 경치 속에서 전통 문화를 체험하며, 당일치기 여행자에게 소중한 추억을 선사하는 특별한 행사입니다. 소원지 쓰기, 부럼 깨기 등 다채로운 프로그램이 가득해 건강과 풍요를 기원하는 기회를 제공합니다. 이 축제를 통해 활기찬 하루를 기억에 남겨 보세요! 2026 춘천 정월대보름 달맞이축제 는 2026년 03월 03일 (화)부터 2026년 03월 03일 (화)까지 열리는 대표 지역 축제로,…